19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|