19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 48,82g | Karb: 45,64g.
Kahvaltı: Lidl Soya Classic Yoghurt, Leidingwater, Jumbo Rooibos Thee, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Kokossnippers, Notenmix (Ongezouten), Kernemix (Bio), Jumbo Zoetstof, Blauwe Bessen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Remia Knoflooksaus, AH Cheddar Rasp, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Pompoenzuurkool. Aperatifler/Diğer: Jumbo Truffelsalami, Jumbo Serranoham Roomkaas, Groene Olijven, AH Snack Tomaatjes , Pepsi Max, Koffie (Gemalen). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|