19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 58,59g | Karb: 343,96g.
Kahvaltı: Ayshire Double Cream Clemengold Yogurt, Padkos Raw Mixed Nuts, Date, Woolworths Mango, Blueberries . Öğle Yemeği: Mugg & Bean Lemon Meringue , Mocha Coffee. Akşam Yemeği: Haagen-Dazs Mango & Raspberry Ice-Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Woolworthsfood Haddock & Cheese Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|