19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 99,88g | Prot: 120,84g | Karb: 54,54g.
Kahvaltı: Dulano Kochschinken, GutBio Mittelalter Gouda, Schmalz, Ei. Öğle Yemeği: Spreewaldhof Saure Gurken, Bauerngut Stippgrütze . Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Clean Protein Pancakes Double Chocolate Chip. Aperatifler/Diğer: NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|