22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 213,67g | Prot: 248,39g | Karb: 23,37g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Frikadelle, Edeka Knusper Ente. Akşam Yemeği: Mühlenhof Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|