19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 24,28g | Karb: 42,08g.
Kahvaltı: Sallad, Dulano Stekt Kalkonbröst, Wasa Krögarens. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Favorit Makrill i Tomatsås. Akşam Yemeği: Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Merci Choklad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|