19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 28,78g | Karb: 139,52g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Etimek Tatlısı, Rus Salatası, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|