19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 78,60g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Сахар, Зеленый Чай, Dominos Пицца Кантри, Dominos Пицца 5 Сыров. Öğle Yemeği: Сахар, Зеленый Чай, Своя Линия Шоколад Молочный Пористый, Кулиничи Пряник Имбирный. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Салат Айсберг, Skandinavika Смесь Морепродуктов, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сахар, Травяной Чай, Агуша Засинайко, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|