19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 70,71g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Hallulla, Soprole Crema Chantilly Light, Huevo Cocido, Soprole Leche Semidescremada, Castaño Pan Semillas Ancestrales. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Banquete Perlitas de Garbanzos, La Crianza Filetitos de Pollo. Akşam Yemeği: Nutra Bien Digestive Sugar Free, Soprole Crema Chantilly Light, Colun Jalea Limón. Aperatifler/Diğer: Versluys Calzones Rotos, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Lider Queso Laminado Gauda, Ideal Rapiditas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|