19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 104,72g | Karb: 78,76g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Русское Море Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка, Изюм. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Капитан Норд Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|