18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 68,84g | Karb: 60,60g.
Öğle Yemeği: Milka Milka Bubbly, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Coxão Mole Cozido, Pimentão Amarelo, Abacaxi, Tomates Cereja, Alface Americana. Akşam Yemeği: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Hemmer Molho Barbecue, Peito de Frango, Hemmer Mostarda Escura, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Tirol Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|