17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 70,72g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Cappuccino, Ener Bio Haferdrink Natur, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Arizona Blueberry - White Tea, Villa Gusto Grana Padano, Villa Gusto Steinofen Pizza Schinken. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Hühnerfrikassee, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Senseo Cappuccino, Meßmer Fantasie der Feen, Pfiff Salzstangen, Lindt Alpenvollmilch-Schokolade, Best Body Low Carb Vital Drink. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|