20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 51,44g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Öğle Yemeği: Bakwan, Ikan Layang, Pepes Tahu, Tempe Rebus, Plecing Kangkung. Akşam Yemeği: Herbalife Mixed Fiber. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ajeng Tiandini Kilo Geçmişi
|