20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 18,29g | Prot: 18,16g | Karb: 50,44g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|