20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 83,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 120,59g | Karb: 219,81g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Рис Вареный, РИФ Стейк Форель. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|