20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 85,01g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ореховая Роща, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколад, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Эклер, Печенье к Чаю, Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|