20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 49,01g | Karb: 40,73g.
Kahvaltı: Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Горбуша Соленая, Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|