20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 44,28g | Karb: 135,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Симиренко , ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|