20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 150,41g | Karb: 24,86g.
Kahvaltı: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Стейк. Akşam Yemeği: Ляховичок Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вот так, из-за болезни, вес ниже плинтуса 🤦♀️ И продолжает падать, хотя уже нормальное питание, образ жизни, вернула тренировки.. Бойтесь своих желаний.
19 Şub 22 üye tarafından: A_nastasiaZ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|