20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 43,26g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Kozel Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек, Мама Лама Йогурт Питьевой с Малиной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|