20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 74,80g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Роскар Яйцо Варёное, Просто Мёд, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Milken Mite Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|