20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 103,33g | Karb: 80,44g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Ашан Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Гречка. Akşam Yemeği: Fish House Горбуша Натуральная, Сыродел Сыр Адыгейский , Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia Fodina Kilo Geçmişi
|