20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 200,71g | Prot: 40,68g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Петруха Сальтисон Куриный , Домочай Хлеб Димитровский Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Бабушка Аня Вареники с Вишней . Akşam Yemeği: Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Aperatifler/Diğer: Шоколад Молочный с Начинкой Капучино Комунарка, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|