20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 80,68g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Командор Красный Бархат. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Aperatifler/Diğer: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|