20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 86,23g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мясо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Винегрет, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|