20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 14,75g | Prot: 182,32g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Bodymass Vegan Protein, AH Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Bio+ Maiswafel, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Biologisch Maiswafels. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Vanille, Aldi Roerbakmix Italiaans, Lidl Scharrel Kippenborstfilet, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|