20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 63,31g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Невская Сушка Сушки Маковые, Варенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fit&Sweet Торт. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Сушки Простые, Рис Отварной, Горянка Сметана 25%, Хохланд Сыр Креметте, Царь Хлеб Батон, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Fit&Sweet Торт. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|