20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 147,34g | Karb: 311,37g.
Kahvaltı: Probios Sciroppo d'acero, Banana, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Quamtrax Protein Pancake. Öğle Yemeği: Crauti Cotti, Castello Polenta Casereccia, Petto di Pollo, Carne, Ragù, Barilla Fettuccine all'uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Aperatifler/Diğer: Arance, Ventura Uva Sultanina, Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Primia Gocce di Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|