20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5372 kcal
|
Yağ: 209,58g | Prot: 261,56g | Karb: 624,22g.
Kahvaltı: Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Чай, Каравай Рулет Бриошь с Маковой Начинкой. Öğle Yemeği: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Банан, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, King Protein King Collagen, RLine Гейнер, Молоково Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|