20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 70,78g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Яготинське Какао на Молоке, Магнит Банан. Öğle Yemeği: St. Lorenz Рождественский Глинтвейн , ВкусВилл Долма. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Cofix Круассан с Заварным Кремом, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|