20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 61,86g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate sin Gluten, Сыр Косичка, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Овсяные Хлопья, MyProtein Omega 3. Öğle Yemeği: Roncero Queso Semicurado, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate sin Gluten, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Фуа-гра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|