20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 65,24g | Karb: 56,80g.
Kahvaltı: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Овощами. Öğle Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный. Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Чай с Лимоном, Баклажан Салат Бахор, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Перекресток Окунь Морской Красный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|