20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 132,58g | Prot: 55,45g | Karb: 8,17g.
Kahvaltı: Сырники с маком, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, President Сливки 23%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима. Öğle Yemeği: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец. Akşam Yemeği: Лента Свинина Шея. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|