20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 144,67g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Сельдь под Шубой на Сметане. Akşam Yemeği: Словяночка Кефир 1%, Филе Куриное Отварное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уха из Лосося с Овощами. Aperatifler/Diğer: АВК Kresko Зі Смаком Вишні на Фруктозі. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amiraaugur19 Kilo Geçmişi
|