20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 86,82g | Karb: 174,45g.
Öğle Yemeği: 떡, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Akşam Yemeği: 삶은 계란, 참치회, 당근, 청정원 콩담백면 동치미국수, 한살림 비빔양념, 미역국수. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|