|
Поехали!!!🚘
Сегодня первый день начала новой жизни на пути к стройности. Решила сделать запись, промежуточная цель 70кг, до заветной цели 60кг 🤞
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 100,56g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Яйцо Куриное, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Камако Майонез Столичный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Свиной Фарш. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|