20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 72,88g | Karb: 217,13g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Клубничный 1,4%, Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: My Box Ролл Калифорния с Лососем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|