|
🤩🤩🤩
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 76,02g | Karb: 16,23g.
Kahvaltı: Prezunic Queijo Muçarela , Now Foods Eritritol, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pilão Café, Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Heinz Mostarda Amarela. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Sardinha Assada, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Cebola Roxa, Tomates, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Prezunic Mostarde Gourmet, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Café, Prezunic Queijo Muçarela, Now Foods Eritritol. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|