20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 75,80g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: 잇포레스트 오나오 호박초코스콘, 밀크아트 그릭요거트. Öğle Yemeği: 쥐포볶음, 김치, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태탕. Akşam Yemeği: 잇메이트 소고기볼 청양고추. Aperatifler/Diğer: 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 딜로마켓 틴볼스 다크, Richy 오트밀 미니바이트, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|