19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 70,36g | Karb: 126,43g.
Kahvaltı: 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 밀크아트 그릭요거트, 자몽 (분홍색과 빨강), 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. Öğle Yemeği: 대상웰라이프 마이밀, 사과, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. Aperatifler/Diğer: Richy 오트밀 미니바이트, 딜로마켓 틴볼스 다크. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|