20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 115,10g | Prot: 84,36g | Karb: 323,02g.
Kahvaltı: Continente Mousse de Chocolate, Mimosa Manteiga Magra, Pão Branco. Akşam Yemeği: Arroz de Cenoura, Costeleta de Cordeiro, Continente Sopa de Legumes com Feijão, Lay's Horno. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Petit Gâteau, Continente Crepes Chocolate Belga, Pingo Doce Gelado Stracciatella, Morangos, Kellogg's All-Bran Crocantes, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|