20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 31,15g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Термостатный Зеленый Чай и Мята, Коммунарка Шоколад Молочный, Картофельные Чипсы, Командор Мармелад. Öğle Yemeği: Meller Солёная Карамель , Сыр Российский, Помидоры, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|