20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 91,20g | Prot: 48,03g | Karb: 3,84g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Mattisson MCT Olie, Hellmann's Real Mayonnaise, Aldi Slagers Rookworst , AH Avocado Eetrijp. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|