20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 103,37g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%, Кумк Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Махачкалинский Гормолзавод Биолакт, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Лента Салат Неженка, Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|