20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 59,57g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Свиточ Шоколад 71%, Жако Зефир в Шоколаде, Сквирянка Овсяная Крупа, Киевхлеб Хлеб Украинский, Ятранчик Сосиски Тигрик, Жареное Яйцо без Жира, Винегрет. Öğle Yemeği: Савушкин Сырок Кокос-Миндаль, Суп пюре, Геркулес Вареники с Картошкой, Сильпо Хлеб Фитнес. Akşam Yemeği: Ферма Творог 5%, Суп пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|