20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 35,34g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao, Fresas, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Kinder Bueno Mini, Peras, El Cultivador Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Hacendado Tomate Frito, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Panga. Akşam Yemeği: Cuétara Tosta Rica, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Crema de Champiñones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Merengue. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|