18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 109,02g | Karb: 224,05g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, Flatout Protein Up Carb Down Flatbread, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Five Alive Tropical Citrus, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wild Caught Cod. Akşam Yemeği: Chhole Bhatura, Dry Veg Manchurian . Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Strawberries , Kiwi Fruit, Almonds . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|