19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 86,38g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: Fürstenklasse Butterzopf, Müller Milch Reis High Protein Klassik. Öğle Yemeği: VegiFeel Vegan Protein, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Aperol Spritz, Aldi Rindersteak , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zinfandel, Pizza Selbstgemacht. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gin Tonic, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|