17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 72,61g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Choceur Rahm Mandel. Öğle Yemeği: IronMaxx Protein 30 Coconut, Nudeln (Gekocht), Cappuccino, Parmesan (Gerieben), Laugenstange. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Französischer Raclette. Aperatifler/Diğer: Fastenwähe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|