19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 31,42g | Karb: 45,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир, Мералад Урбеч из Ядер Абрикоса, Приправыч Кунжут Семена, Простоквашино Творог 5%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisenok_el80 Kilo Geçmişi
|